Imagina que estás en una torres de 500 metros y que la torre tiene una base de 1mt x 1mt y que estás parado en la punta. Estás en espera de que te vayan a rescatar, ya que no puedes caminar ni acostarte, pero si te cansas puedes sentarte, con los pies fuera de la base. Sabes que te rescatarán en 2 horas. Ves hacia abajo y ves a la gente como si fueran hormigas y sientes miedo, un miedo inevitable, terror, crees que caerás.
Tu razonamiento es este: tengo 1mt x 1mt, espacio suficiente para sentarme a esperar que me venga a rescatar, no tengo por qué caer. Si no salto, no camino y no correo, ¿por qué he de caer?
Tu sentimiento es este: siento que voy a caer, siento que voy a caer, siento que voy a caer
Y cuando te das cuenta, ya estás pensando lo que sientes, ya no estás pensando que tienes espacio suficiente, si no que estás pensando: Voy a caer y voy a morir
Tienes una novia (o novio si eres mujer), y te cambia por otro. Sientes una tristeza profunda, una desilución y hasta cierta ira. Tú razonas: “a pues que se quede con él, total, yo soy mucho para ella. Ella está feliz, ¿por qué voy a sufrir por ella?” Eso es lo que razonas, pero te sigues sintiendo triste, y cuando te das cuenta, ya estás pensando en los momentos bellos que pasaste con esa persona en vez de seguir pensando que no vale la pena sufrir por ella. Nuevamente, no importa lo que razones, tu sentimiento siempre somete a tu razonamiento.
Así funciona nuestro cerebro, lo que sientes es más poderoso que lo que razonas
Esto genera muchos problemas. ¿Entonces, cómo se soluciona esto? Cambia tu sistema de creencias y cambiarás tus sentimientos, y por lo tanto, tu razonamiento tendrá más poder. No es fácil cambiar una creencia, porque esta está fundamentada en tus experiencias. Si yo te digo: “mañana no va a amanecer”, seguro no me creerás, porque según tu experiencia todos los días amanece. Cambiar tu sistema de creencias no es fácil, pero ten paciencia.
Poco a poco iré explicando esto
Soy un emprendedor, escritor, amante de los negocios y el desarrollo personal. Me gusta escribir, ya sea poesía, novelas o sobre ciencia. También me gustan los números. En la escuela amé las matemáticas. Me gusta tener amigos y ser sociable, considero que cada persona es un mundo lleno de cosas y maravillas por descubrir
Sin duda, las herramientas que ofreces son fundamentales para cambiar nuestro sistema de creencias y así contrarrestar los efectos negativos de lo que sentimos.
Gracias por tu comentario Ari, espero con estas publicaciones muchas personas aprendan más y mejoren, Saludos!