He hablado anteriormente sobre la felicidad, y hoy quiero decirte 10 cosas, que si las haces, te aseguro que serás más feliz y disfrutarás más tu vida.
Lo primero que tienes que entender muy bien, es que la felicidad no reside en ninguna cosa, ni en ninguna persona, se crea en tu cerebro cuando produces endorfinas, dopamina y otros neurotransmisores. Lo segundo que tienes que entender muy bien, es que tú sientes felicidad cuando produces tales neurotransmisores, y éstos los produces según la percepción que tienes de la realidad. Eso quiere decir que la felicidad no está en la persona que amas, ni en tu coche, ni en tu casa, ni en ninguna cosa visible. Lo que sucede, es que, por la manera cómo percibes a esa persona o esas cosas, tu cerebro produce neurotransmisores que generan felicidad. En resumen, el secreto de la felicidad está en tu cerebro y en tu percepción
Entendido lo anterior, para que seas más feliz, tienes que tener una correcta y optimista percepción, y para eso, sigue los siguientes pasos
1.- Acéptate tal cómo eres, no importa cómo seas, ni quién seas, ni lo que tengas, ni lo que puedas hacer, tú eres de alto valor y tienes que ser feliz tal como eres. No te compares negativamente, que el pez nunca se compara con las aves, ni el perro con el gato. Ámate y serás feliz
2.- Lo que opinan negativamente los demás respecto a ti, no te agrega ni te quita nada, sigues siendo el mismo ser valioso. Lo que opinas tú de ti mismo debe tener más peso que lo que opinan los demás
3.- Las ofensas que dicen sobre ti no tienen efecto, porque las palabras no cortan, ni queman, ni tienen peso, ni cuerpo, ni aplastan, no tienen fuerza, no tienen poder, ni si quiera se ven. Son inofensivas 100% si tú no las crees
4.- Entiende que toda persona tiene el derecho de ser y vivir su vida como se le dé la gana, acepta a todos cómo son y no critiques a nadie. No pierdas tu tiempo molestándote por como son otros, o por lo que hacen, déjalos ser
5.- No esperes nada de nadie, porque cuando lo esperas y no lo hacen, eres infeliz. Mejor, vive tu vida dependiendo de ti mismo sin esperar nada, porque nadie tiene la obligación de ayudarte o de hacer algo por ti, y nadie tiene la obligación de amarte
6.- Entiende que en esta vida nada ni nadie es indispensable ni insustituible. Tú puedes sobrevivir con comida, aire, agua y fuego, todo lo demás que ha sido inventado realmente no es necesario, y mucho menos ninguna persona es necesaria para ser feliz, ni el amor de nadie
7.- Sonríe por todo, la vida es como un videojuego o como un chiste, al sonreír generas neurotransmisores en tu cerebro que producen felicidad.
8.- Cuando alguien te insulte o te diga palabras “ofensivas” ríete y diviértete observando cómo habla solo y cómo hace un intento inútil de hacerte sentir mal con palabras que no tienen ningún poder y ninguna fuerza
9.- Ayuda cuando puedas a tu prójimo, porque ayudar también hace que produzcas los neurotransmisores que crean la felicidad
10.- Escucha música alegre que te gusta, porque ésta llega directo a tu sistema límbico y produce felicidad. Nunca escuches música triste, porque esta produce infelicidad
Ahora sí, lleva a cabo estos 10 puntos y te aseguro que serás más feliz, porque la felicidad no reside en nada ni en nadie, si no que la produces en tu cerebro según la percepción que tienes.
Soy un emprendedor, escritor, amante de los negocios y el desarrollo personal. Me gusta escribir, ya sea poesía, novelas o sobre ciencia. También me gustan los números. En la escuela amé las matemáticas. Me gusta tener amigos y ser sociable, considero que cada persona es un mundo lleno de cosas y maravillas por descubrir
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