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Autoestima al Instante

Aumenta tu autoestima de inmediato desmontando ideas falsas y razonando las correctas sobre lo que valemos como personas

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Acerca del libro

La autoestima es como un traje blindado que te cubre y que te hace sentir fuerte, protegido, inquebrantable y poderoso. Como un traje que hace que todas las ofensas de las personas resbalen al suelo sin hacerte siquiera cosquillas; como un traje que hace que las presiones de los problemas no te aplasten; que hace que las dificultades no te consuman; que te protege de los ataques de los envidiosos.

Cuando se lleva a cabo una construcción, lo primero que se necesita, es un buen cimiento. O sea, para construir una buena casa, se necesita un buen cimiento; para una buena oficina, también; para un buen hotel, también. Para todo se necesita un buen cimiento. En el caso de las personas, lo primero que necesitamos para ser mejores en todas las áreas, es una buena, correcta y verdadera Autoestima. Es decir, para ser un buen novio o novia, lo primero que se necesita es una buena autoestima; también para ser buen esposo o esposa, buen empresario, estudiante, padre, madre, amigo o amiga, para todo. Si quieres ser mejor, lo que necesitas es buena autoestima. Ésta es el cimiento, la base de todo éxito, lo primero que el ser humano debe construir.

Actualmente muchas personas tiene una autoestima deteriorada y muchas no la mantienen estable, pues la autoestima es como la temperatura, puede variar en cualquier momento. Te explicaré por qué las personas con baja autoestima, la tienen baja. Todos sentimos según lo que percibimos, y percibimos según lo que creemos. Por ejemplo: si tú crees que un león es peligroso y ves frente a ti a uno, tú percibirás peligro, y eso hará que sientas miedo. Entonces, sentiste miedo porque percibiste peligro, y percibiste peligro porque crees que el león es peligroso. En el caso del problema de baja autoestima, el mecanismo es similar. Si te sientes inferior ante una persona más bella que tú, es porque percibes a esa persona superior, y si la percibes superior, es porque crees equivocadamente que una persona bella vale más que una que no lo es. Este proceso aplica a cualquier otro sentimiento de inferioridad.

Si te das cuenta, el problema principal reside en tus creencias. Si tienes baja autoestima, es porque tienes creencias equivocadas, porque estás mal enfocado. Lo que pretendo con este libro, es rectificar o corregir tus creencias para que tengas el enfoque correcto. Ahora, déjame hablarte un poco de la importancia de una correcta autoestima.

La autoestima es algo que constantemente está cambiando por las circunstancias. A veces sube, a veces baja. Pero, por lo general, no está estable debido al enfoque erróneo que tenemos. Nuestros papás, y hasta en la escuela, nos hablan de tener una buena autoestima; nos la definen, pero no nos muestran el enfoque correcto y con la medida precisa para que encaje en nuestra mente, y podamos así tener una autoestima poderosa, verdadera, firme y duradera. Es injusto que no sepas la realidad, es injusto que sufras baja autoestima, es injusto que no conozcas el enfoque correcto y preciso que toda persona debe tener respecto a su propio valor.

La importancia de la Autoestima

La autoestima es como un escudo que te protege de las ofensas, pero igual es como un motor que te impulsa hacia adelante.

También es como un traje que te impulsa hacia arriba y adelante, que te hace sentir motivado, que hace que sientas ligereza; la autoestima es como un sistema que te da autocontrol, dominio y la capacidad de establecer el mando en tu ambiente, en los que te rodean y en tu vida en general.

La autoestima es el concepto que tienes de ti mismo, el valor que te asignas, y de esto depende tu comportamiento a lo largo de tu vida. Es sumamente importante que mantengas una alta autoestima, porque si no, tú mismo te haz autoderrotado en todas las cosas que emprendas. Si tú no te valoras, la gente no te valorará, porque ellos te dan el valor que tú reflejas, de tal manera, que si te comportas como una persona de bajo valor, ellos pensarán que vales poco. Si tú no tienes un buen concepto de ti mismo, las personas lo perciben y te desvaloran.

Tener una buena autoestima es sumamente importante para que puedas desarrollar tu vida adecuadamente, es importante para que puedas disfrutar tu existencia. Cuando una persona tiene baja autoestima, por lo general no logra sus metas, ni experimenta éxitos, ni disfruta como debe ser de su familia o pareja.

Cuando tienes alta autoestima crees que mereces lo mejor, y te mueves para conseguir lo mejor de la vida; si crees que vales mucho, los problemas tendrán menos peso, parecerán más pequeños y tus metas se verán más cercanas. Si tienes alta autoestima las personas que te envidian u ofenden no te afectarán como lo harían si tuvieras baja autoestima, porque tú sabes lo que vales y estás seguro de lo que mereces. De hecho, tener la autoestima saludable hace que interactúes mejor con el resto de las personas, hace que te sientas orgulloso de ti mismo, y ellos de ti.

Lo primero que tienes que entender, es que la autoestima no te la dan los demás, ni las cosas, ni las situaciones; es gratis, y surge de tu interior, no se busca en el exterior. Es decir, tú te asignas un precio sin importar lo que tienes, con quienes estás o dónde estás. Tienes que entender que tu palabra es ley en tu valor, que lo que tú crees que vales, eso valdrás, no importa que los demás te asignen un valor más bajo, no importa que no tengas lo que otros tienen, ni que no estés ubicados donde otros lo están. Tu autoestima sólo depende de ti, y eso hace que con tu sola opinión sobre ti mismo logres un concepto elevado de tu persona.

4 tipos de personas según su autoestima

Persona con baja autoestima. Estas individuos por lo general se sienten tristes fácilmente, se sienten fracasados, se sienten inferiores, se autocritican, tienen pensamientos negativos de sí mismo. Creen que ellos no nacieron para el éxito, y es tanto que lo creen, que cuando algo en la vida les sale bien, no creen merecerlo.

La mayoría de ellos se autoderrotan antes de intentar lograr algo, casi siempre dicen que no pueden. Como por ejemplo: un hombre feo con baja autoestima, ante una mujer bella pensaría: esa mujer es muy hermosa para mí, no me corresponderá, no es para mí, soy muy feo para ella. Así piensan las personas con baja autoestima. Se autoderrotan, creen que no se merecen lo mejor, se consideran inferiores. Pero, la verdad, es que son así porque tienen un enfoque incorrecto de la relación que hay entre autoestima, belleza física, dinero, inteligencia y poder. Los que tienen baja autoestima se sienten mal, menos, o inferiores si las cosas marchan mal, y si las corchas marchan bien, también tienden a sentirse así, porque piensan que no lo merecen y que algo extraño está pasando. Si tú eres de este tipo de personas, no te preocupes, que hoy estás en el sitio adecuado para convertirte en la persona de alto valor que deberías ser.

Personas con autoestima mediocre. Estos individuos tienen una autoestima vulnerable, inestable y muy variable. Podríamos decir que están en el punto medio entre la baja autoestima y la autoestima falsa. Cuando las cosas marchan mal, se sienten desvalorados; cuando no logran algo, se siente inferiores; cuando otras personas tienen éxito y ellos no, sienten envidia. Pero, cuando las cosas marchan bien y cuando logran lo que se proponen, entonces se sienten con alta autoestima. A veces se sienten de alto valor y a veces de bajo valor. Tampoco tienen el enfoque correcto y permiten que las cosas o situaciones externas a su persona afecta gravemente su autoestima. A diferencia de los que la tienen baja, cuando logran las cosas que se proponen no creen que no lo merecen, sino que piensa simplemente que lo han logrado y quedan muy felices; pero, cuando no lo logran, entonces se sienten fracasados, frustrados, con baja autoestima.

Personas con alta autoestima falsa. Estos individuos son personas que aparentemente tiene una autoestima correcta. Se siente grandes, exitosos, poderosos, e incluso a veces superiores. Por lo general, son gente que tienen belleza física, dinero, inteligencia o poder. Ellos, sienten que tienen una autoestima alta y firme porque se sienten respaldados por su belleza, dinero, inteligencia o poder. Muchos no están conscientes de esto, pero, la realidad, es que se sienten con valor por lo que poseen. Es decir, se siente con alta autoestima porque poseen belleza, dinero, inteligencia o poder, pero, al estar fundamentada su autoestima en estas cosas, el día en que desaparezca su belleza, su dinero, su inteligencia o su poder, su autoestima se desvancerá inmediatamente, porque ya no estarán las cosas en los que ellos creían tener su valor como personas. Por eso son de autoestima falsa, porque no es que tengan un alto valor de sí mismos, sino que tienen cosas o características de alto valor que hacen que falsamente tengan autoestima. Muchas veces, este tipo de personas se pasan la vida preocupados por mantener su belleza, su dinero, su inteligencia y su poder.

Personas con alta y verdadera autoestima. Estos individuos son muy escasos, ya que por lo general, y sobre todo por la falta de educación respecto a la autoestima. La mayoría de las personas se ubican en las tres clasificaciones anteriores. Una persona que tiene alta y verdadera autoestima, es una persona que se ama así misma, que se quiere, que se valora, que se siente importante, grande, útil, poderosa, sin importar si es fea o bella; sin importar si es rica o pobre; sin importar si es inteligente o tonta; sin importar si es impotente o poderosa. Ellos se sienten de alto valor simple y sencillamente por existir. No necesitan tener belleza física, ni tener dinero, ni inteligencia, ni poder. No importan si las cosas marchan bien o marchan mal, ellos, siempre se siente de alto valor. Son personas que siempre están felices consigo mismas, que se disfrutan su vida. Y, por lo general, debido a su autoestima alta y verdadera, casi siempre logran lo que se proponen. Ellos creen que se merecen lo mejor de la vida, pero están seguros que nada necesitan. Así, ya sea que tengan belleza, dinero, inteligencia o poder, o no lo tengan, siempre se sienten de alto valor. No les importa que la gente los critique, ni necesitan aprobación de otras personas, ni se sienten desvalorados si no logran lo que se proponen. Este tipo de personas disfrutan su vida, porque a pesar de que están convencidos de merecerse lo mejor, no se desvaloran si no logran conseguirlo.

Hasta aquí, tú ya debes saber cómo es tu auteostima. Y también, ya debes saber que te mereces tener una alta y verdadera autoestima. No importa cómo te sientas ahora, no importa si tu autoestima es baja, mediocre o falsa, hoy mismo, a partir de ahora, puedes comenzar a construir una alta y verdadera autoestima.

¿Has sentido algo de lo siguiente?

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    Te sientes menos

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    Crees que todo está en tu contra

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    Te criticas mucho

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    Te sientes fracasado

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    Eres tímido

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    Te cuesta trabajo hablar en público

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    Sientes envidia

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    Te sientes triste por ser como eres

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    Te cuesta trabajo desenvolverte socialmente

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    Te sientes inferior

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    Crees que no naciste para tener éxito

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    No te aceptas como eres

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    Te molesta el físico que tienes

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    Te molesta y/o le das mucha importancia a tu pobreza

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    Haces mucho énfasis en tus defectos

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    Te da miedo que los demás piensen mal de ti

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    Te da vergüenza que los demás vean que eres feo

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    Dices constantemente: «qué tonto soy» o alguna frase similar

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    Crees que las personas que tienen más belleza, dinero o inteligencia valen más que tú

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    Cuando te vistes preguntas de una manera repetitiva y necesitada si te queda bien la ropa

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    Te consideras muy vulnerable ante las opiniones de los demás

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    Cuando requieres tomar una decisión te sientes inseguro y pides repetitivamente innecesarias opiniones para saber qué decidir

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    Crees que eres malo conquistando a una persona del sexo opuesto

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    Te sientes intimidado ante personas que tienen más belleza, dinero o inteligencia que tú

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    Crees que tus papás son culpables de tu situación de inferioridad económida

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    Te avergüenzas de tu casa, de tu personalidad, de tu familia, de tus cosas o de tus rasgos personales

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    Te cuesta trabajo hacer nuevas amistades

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    Te sientes incapaz

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    Te dañan mucho las críticas

    ¿Qué aprenderás?

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    Aprenderás a amarte tal como eres al reconocerte como una persona de alto valor, no importa cómo seas, ni los bienes que tengas, ni tus capacidades

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    Sabrás cómo eliminar complejos de inferioridad, aprenderás a no sentirte menos que otros, aun cuando sean más bellos, ricos o inteligentes que tú

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    Te harás una persona más fuerte y resiliente ante los problemas de la vida, ante las situaciones adversas. Tendrás más serenidad emocional

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    Podrás amar mejor a tus seres queridos. Al saber cómo amarte a ti mismo, estarás más capacitado para amar a tus semejantes y te relacionarás mejor

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    Dejarás de considerar superiores a otras personas. Si crees que los bellos, ricos, o inteligentes valen más, entenderás que todos valemos lo mismo

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    Aumentarás la confianza en ti mismo. Al modificar las creencias erróneas que generan sentimientos de inferioridad te harás una persona más segura

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    Aprenderás a aceptarte tal como eres, sin desear ser como otros son para valorarte; entenderás que no necesitas ser perfecto y que eres valioso como eres

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    Sabrás cómo impedir que la envidia salga de ti, cómo evitar las críticas hacias otros. Aprenderás a desearles siempre lo mejor y serás más feliz

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    Te fortalecerás ante las ofensas, sabrás cómo ser más fuerte o inmune ante la envidia, las críticas y las ofensas o insultos de otras personas

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    Sabrás cuál es el verdadero parámetro de valor, y desecharás esos falsos parámetros que la sociedad ha establecido para considerar a una persona valiosa

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    INTRODUCCIÓN

    Es un gusto para mí que tengas esta información en tus manos. Seré directo, corto y preciso, para ayudarte a aumentar tu autoestima instantáneamente mientras lees este libro, en poco tiempo.

    Este proceso lo llevaremos acabo a través de 10 interesantes capítulos. Terminando de leerlos, te darás cuenta que tu autoestima ha aumentado.

    Pero antes de que comencemos, déjame hablarte un poco de la autoestima.

    La autoestima es como el cimiento de una casa, si una casa no está bien cimentada se puede caer, si no tienes una buena autoestima, igual puedes “caerte”. La autoestima es como un escudo que te protege de las ofensas, pero igual es como un motor que te impulsa hacia adelante.  La autoestima es como un traje blindado que te cubre y que te hace sentir fuerte, protegido, inquebrantable, y poderoso. Es como un traje que hace que todas las ofensas de las personas resbalen al suelo sin hacerte siquiera cosquillas, como un traje que hace que las presiones de los problemas no te aplasten, que hace que las dificultades no te consuman, que te protege de los ataques de los envidiosos. También, es como un traje que te impulsa hacia arriba y adelante, que te hace sentir motivado, que hace que sientas ligereza; la autoestima es como un sistema que te da autocontrol, dominio, y la capacidad de establecer el mando en tu ambiente, en los que te rodean, y en tu vida en general. La autoestima es el concepto que tienes de ti mismo, el valor que te asignas, y de esto, depende tu comportamiento a lo largo de tu vida.

    Es sumamente importante que mantengas una alta autoestima, porque si no, tú mismo te habrás debilitado en todas las cosas que emprendas. Si tú no te valoras, la gente no te valorará, porque ellos te dan el valor que tú reflejas, de tal manera, que si te comportas como una persona de bajo valor, ellos pensarán que vales poco. Si tú no tienes un buen concepto de ti mismo, las personas lo perciben y te desvaloran.

    Cuando tienes alta autoestima, crees que mereces lo mejor, y te mueves para conseguir lo mejor de la vida; si crees que vales mucho, los problemas tendrán menos peso, parecerán más pequeños, y tus metas se verán más cercanas. Si tienes alta autoestima, las personas que te envidian u ofenden no te afectarán como lo harían si tuvieras baja autoestima, porque tú sabes lo que vales, y estás seguro de lo que mereces. Tener la autoestima saludable, hace que interactúes mejor con el resto de las personas, hace que te sientas orgulloso de ti mismo, y ellos de ti.

    Lo primero que tienes que entender, es que la autoestima no te la dan los demás, ni las cosas, ni las situaciones; es gratis, y surge de tu interior por el simple hecho de existir, no se busca en el exterior. Es decir, tú te asignas un precio sin importar cómo eres, lo que tienes, con quienes estás, o dónde estás. Tienes que entender que tu palabra es ley en tu valor, que lo que tú crees que vales, eso valdrás, no importa que los demás  te asignen un valor más bajo, no importa que no tengas lo que otros tienen, ni que no estés ubicado donde otros lo están. Tu autoestima sólo depende de ti, y eso hace que con tu sola opinión sobre ti mismo logres un concepto elevado de tu persona.

    Tienes que creer que vales mucho, y que ese valor depende de ti. Cuando logres comprender y dominar esto, entonces podrás asignarte el valor que mereces, y como consecuencia, lograr lo que una persona de alto valor logra en la vida, porque todas tus actitudes, acciones, temores, y demás, dependen primeramente del concepto que tienes de ti mismo.

    Ahora sí, ¡comencemos a elevar tu autoestima!

    CAPÍTULO 1.- ERRORES RELACIONADOS CON LA AUTOESTIMA

    Me causa  mucha gracia cómo la sociedad está programada para condicionar la autoestima de las personas. Por ejemplo:

    Una mamá le dice a su hijo: hijo estudia para que seas alguien en la vida.

    Analiza bien la frase. La mamá le está diciendo a su hijo en otras palabras, que si no estudia no será alguien, dando a entender que no tendrá valor, que prácticamente será un inútil. Luego el niño crece y como su papá no pudo pagarle una profesión, él se siente frustrado, siente que no vale, se siente inútil, y siente que es nadie.

    Pero qué grave error, si el valor de las personas no reside en su grado de estudios. ¿Sabes dónde está el error inicial? En la manera en que la madre dice lo que realmente quiere expresar. La frase correcta debe ser: “Hijo, estudia para que tengas más posibilidades económicas en un futuro”. Así está bien, pero si le dice que estudie para ser alguien, le está dando a entender que su valor y su utilidad residen en el estudio, cuando realmente no es así. Todos somos … (Aquiere el libro para seguir leyendo)

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    Páginas

    Acerca del autor

    Estoy convencido de que el éxito en todas las áreas de nuestra vida comienza en la mente, es decir, de lo que creemos, pensamos y sentimos. En la escuela no nos enseñan nada de esto, por lo contrario, la sociedad, desde niños nos llena la cabeza de creencias equivocadas que nos generan obstáculos.

    Me he dado a la tarea de investigar muchas cosas y de desarrollar mis teorías sobre lo que pasa por nuestra mente para poder tener mejores actitudes, mejores comportamientos y alcanzar de manera más fácil el éxito.

    También me gustan los negocios, y pienso que es mejor tener un negocio propio que un empleo, tal vez no siempre, pero en la mayoría de los casos sí. Aunque esto no puede ser para todos, porque los negocios necesitan de empleados.

    Espero que todo lo que yo pueda aportar con mis letras sea de ayuda para ti.

    Marcos Morales

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    Marcos Morales es fundador de Netmarke, donde ofrecemos productos y servicios enfocados al desarrollo personal, al emprendimiento y a la digitalización de negocios.

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