Autosuperación

Los problemas no son para quejarse

Los problemas no son para quejarse

Un hombre muy enamorado hace un viaje muy anhelado. Adelante, en su auto, mientras él conduce, va la chica que ama, y atrás su amada suegra. Este viaje lo ha esperado por mucho tiempo y desea llegar al destino lo más pronto posible porque quiere que la chica conozca...

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Cómo ser más resiliente ante los problemas

Cómo ser más resiliente ante los problemas

En el año 1988, en mi ciudad vivimos una situación que puso a prueba la resiliencia de las personas. Un poderoso huracán, denominado el huracán del siglo, se formó en las cálidas aguas del océano Atlántico, amenazando con toda su furia nuestro territorio....

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Cómo influir con castigos y premios

Algunas empresas hacen un reconocimiento a sus empleados, y cada mes destacan a uno,  al que le llaman: Empleado del mes. Incluso, ponen su foto en un lugar visible. Esto es un premio por su buen desempeño laboral. Pero,  no sólo se les premia, también se les castiga....

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Cómo evitar la ira y el enojo

Es sorprendente como un amigo mío en vez de que se enoje se ríe. Por todo se ríe y parece estar programado para percibir las cosas que enojan como algo que causan risa. Él está pasado de peso, muchos le decían gordo, cosa que a él no le molestaba. Un día, estábamos en...

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Estrategias efectivas para alcanzar tus sueños

A una cantante y actriz mexicana le preguntaron, cuando tenía aproximadamente 14 años, cómo se veía ella misma a los 25, y respondió con seguridad y certeza que se veía como una cantante famosa cuyas canciones se escuchaban en todo el mundo. Años después, ella compuso...

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Detecta y elimina tu actitud negativa

Estábamos en la carretera del periférico de mi ciudad, éramos un amigo y yo, él iba manejando y probando un coche que había adquirido. Cuando salimos de la ciudad, él comenzó a acelerar, sin embargo, el coche estaba tan estable que no sentíamos cómo la velocidad fue...

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Cómo vencer el miedo y el temor

En una ocasión soñé que estaba acostado en una hamaca, que dormía y que de pronto sentí una energía que recorría mi cuerpo, que me entumecía e impedía moverme. Soñé que desperté, y que mi cuerpo estaba paralizado, y que al mirar mi cuerpo, estando acostado boca...

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Contaminación mental con las noticias

A finales de 1990 llegaba de la escuela y encendía el televisor. Casi siempre estaban hablando de la Guerra del Golfo Pérsico, y recuerdo que cuando había bombardeos, inmediatamente nos informaban. Los noticieros tenían mucho de qué hablar, tenían mucho negativo que...

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Cómo afrontar los problemas

Cuando se me empezó a mover el primer diente de leche, sentí miedo. Y cuando mis papás me dijeron que todos mis dientes tendrían que caerse para que salgan otros nuevos, me sentí en graves problemas, y pensé: “qué necesidad hay de que se me caigan los dientes para...

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La zona de comodidad o zona de confort

Hace como un ahora, tenía en brazos a una sobrina que apenas tiene 3 meses de nacida. Y la abracé porque la habían acostado para dormir, pero no quería. Se puso a llorar, movía los brazos y las piernas como si quisiera salir de donde estaba. La tome en mis brazos y la...

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